痩せる脳


痩せる脳と書いてしまったので驚かれた人もいるかもしれませんね(笑)。

これは、脳が痩せるという意味ではありません。脳とは体の司令塔です。ダイエットでも同じ機能を果たしてくれます。先ほどの脂肪が減少しすぎて危険を感じるのも脳です。そして脳から指示がでて細胞が脂肪を取り込みやすくなってしまいます。ですが、脳には快感物質と呼ばれる痩せホルモンがあるのです。これは、計るだけダイエットなどで実証されてましたが、脳にダイエットが楽しいと認識されることでストレスもなくダイエットが出来るというものでした。

無理なくダイエットを進めていくのは、脳に危険だと感じさせずに行うことも大事なのです。

体や脳にストレスを負うダイエットでは、必ずなにか不調が出てきます。例えダイエットが成功していたとしてもそんな状態では、キレイとは言えないはずです。

生き生きと活力に溢れる美しさを手にする為にも、無理なダイエットはせず、時間と栄養をかけたダイエット方法をすることをオススメします。



食生活をバランスをとれたものに♪




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