ｴｸｻﾎﾞﾃﾞｨﾔｰﾅﾘｽﾞﾑでﾃﾞｨｽｺ携帯ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞﾌｫﾚｽﾄ

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コアリズムの進化版ダンスエクササイズ「ヤーナリズム」で理想のくびれ♪

左右の動き「コア・ラテラル」前後の動き「コア・フレクション」回転の動き「コア・ローテーション」で効率的に引き締め!!
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ヤーナリズムのダイエットDVDヤーナリズムのダイエットDVDが新発売されたそうです!発売と同時にすでに売れているとか。ヤーナリズムは、コアリズムの進化版らしいです。たった10分でいいそうで、いろんな音楽に合わせてできるので飽きもこ。その産後太りを解消させたダイエットはヤーナリズムだったそう。コアリズムとヤーナリズムは響きが似てますが、それもそのはず、作った人はコアリズム開発者の一人だったんですね。ヤーナリズムを作ったのは、ヤーナクニッツさんという方。