03/08の日記
16：50
過食症…
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やってしまった過食症…。
前々からある過食症。
ここ最近は飲み会ばかりだったせいもあって、体内が乱れたせいか…食べたくて仕方がない。
蕎麦、うどん、ラーメン、ごはん、焼きそば、パン…と炭水化物を体の中に入れたい。満腹感を味わいたい。
なのでオヤツを食べることにしました。
子供は１０時と３時にオヤツの時間があります。そこで！私もその時間にオヤツを食べることにしました。
さようなら(-_-)/~~~
バイト代…
ちきしょう！
うーん、と。
なぜ子供は１０時と３時にオヤツを食べるのでしょう。それは少しずつしか食べれないため、消化に合わせて食べさせるとその時間らしい。
しかし私は３食ガッツリ+２回のオヤツ。
オヤツはヤバイかもしれない。これは太る。
やはり脳内から攻めていこう。糖分を多く摂取することによって満腹感を得る方法ですね！
なのでオヤツの時間には甘い飲みモノを飲みます。いや、お腹が空いたと感じた瞬間に飲みます。
例えば、カフェオーレなんてベストですよねWwwでもカロリーを気にしながら０カロリーの飲み物ですね！
１日かけて０カロリーの飲み物（500mlのペットボトル）を飲みます。
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