10/24の日記
23：16
お客様から
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今日来ていただいたお客様から、長年苦しんでいた腰の凝りがほぐれて体が楽になったとお言葉をいただきました。
職業柄、立ち仕事のために、腰だけでなく肩も張っており、時折気持ちが悪くなるほどだったようです。
辛いですよね、自分も肩が張り詰めて時折気分が悪くなることがあるので、よくわかります。
落ち着いて生活をするためには、体をこうしてほぐすだけではなく、自身も良い状態を維持するためにストレッチをし、筋力を維持することが大切です。
もちろん食生活の見直しもいっしょに☆
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